Kundalini yoga voor de Chakra's

Een namiddagreeks met Sofie Jambers, yogadocente

do 04/04/2019 - do 20/06/2019

Wil je je lichaam en geest op een actieve manier leren ontspannen? Ben je op zoek naar innerlijke rust, lichaamsbeweging & meer energie? Wil je weten welke yogahoudingen jou in balans kunnen brengen?

Kundalini chakra yoga is een actieve vorm van yogabeoefening, waarbij de nadruk gelegd wordt op het energetische aspect.
Door lichaamsoefeningen en relaxatie leer je jezelf ontspannen en meer energie ervaren.
Je komt meer te weten over de chakra’s of energiecentra in je lichaam d.m.v. klassieke yogahoudingen (asana’s), ademhaling en geleide visualisaties. 
Door eenvoudige, natuurlijke bewegingen kom je in balans en maak je contact met je innerlijke kracht.
Bij dit alles luisteren we steeds naar ons lichaam!

Prijzen
cursusbijdrage : € 90
Extra

Meebrengen: yogamat, kussen en dekentje

Plaats: lokaal DO
Inschrijven van 19 januari t.e.m. 26 maart

8 donderdagen van 13.30 tot 15 uur
4-25 april, 9-16-23 mei, 6-13-20 juni
Cursuscode: FI2019VA107

GRATIS PROEFLES OP DONDERDAG 21 MAART OM 13.30 UUR