Zumba! Dansen en sporten in één klap

Zumba, Afro/latino fusion cardio dance workout en zumba gold met Patricia

laatste tickets
di 24/09/2019 - vr 24/01/2020

Patricia Stroobants is officieel instructor zumba gold.

De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Zumba is toegankelijk voor alle leeftijden met zijn gemakkelijk te volgen danspasjes. Zumba is ook uiterst effectief, je verbrandt er snel calorieën mee.
De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, merengue, calypso, banghra en reggaeton komen aan bod, we dansen op hedendaagse muziek en we doen de heupen swingen van het begin tot het einde. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan. Deze cursus is zowel bestemd voor vrouwen als mannen.

Ditch the workout … join the party!!!

Afro/latino fusion cardio dance workout is een interval dansworkout waar de mix van Afrikaanse ritmes afwisselen met de opzwepende latino ritmes.
Door de samensmelting van deze 2 dansdisciplines komt er een boost los van endorfines alsook door de herhaling van de bewegingen creëren we ook een soort van ‘rust’ in het hoofd, waardoor we vooral proberen te genieten van het moment, van het samen dansen en van de muziek!

Zumba gold is een dans- en fitnessprogramma dat speciaal ontwikkeld is om de beginselen van de internationale dans en fitness zumba onder de knie te krijgen.
Zumba gold past de bewegingen en tempo aan de behoeften van de actieve oudere deelnemer en is geschikt voor diegene die net hun reis naar een fitte en gezonde levensstijl beginnen.
Actieve oudere volwassenen willen dat vriendschap, plezier, dans en fitness een belangrijke rol spelen in hun wekelijkse agenda. Zumba gold sluit daar perfect bij aan.
Het is een dans-fitnessles die bovendien erg leuk is om te doen.

Prijzen
cursusbijdrage : € 75
Extra

Meebrengen: gemakkelijke kledij, sportschoenen

Plaats: lokaal 2
Inschrijven vanaf 1 september t.e.m. 14 september

A. ZUMBA
15 dinsdagen van 20.45 tot 21.45 uur
24 september, 1-8-15-22 oktober, 5-12-19-26 november, 3-10-17 december 2019, 7-14-21 januari 2020
Cursuscode: DA2019N13A1

OF

15 woensdagen van 20.30 tot 21.30 uur
25 september, 2-9-16-23 oktober, 6-13-20-27 november, 4-11-18 december 2019, 8-15-22 januari 2020
Cursuscode: DA2019N13A2

B. AFRO/LATINO fusion cardio dance workout
15 donderdagen van 18.45 tot 19.45 uur
26 september, 3-10-17-24 oktober, 7-14-21-28 november, 5-12-19 december 2019, 9-16-23 januari 2020
Cursuscode: DA2019N13B

C. ZUMBA GOLD voor actieve 55-plussers
15 vrijdagen van 9.30 tot 10.30 uur
27 september, 4-11-18-25 oktober, 8-15-22-29 november, 6-13-20 december 2019, 10-17-24 januari 2020
Cursuscode: DA2018N13C

GRATIS DEMO EN PROEFLES OP 1 SEPTEMBER OM 13.30 UUR